���r�W�r�I�ٿƣ�

�����Ҳݰ�Ҳ�dz��݄���һ�N�����Ǻܶ��ˌ��������Ǻ��˽⣬�Ҳݰ���һ�N�Ͷ����݄����������N����ij��݄�����ô���݄��Ҳݰ��m������Щ�r������?����͸���С��һ�����˽�һ�°ɡ�
�����Ҳݰ����x����ѿǰ���݄����m�ô󶹡����������ס��Ͳˡ����ᡢ�޻����R������ײˡ��}�������{����Ҭ�ˡ����ѡ����������ӡ��۲ˡ����}�����n�ġ�����ˡ������߲ˡ����١����ѡ����@�Ⱥ�������ѿǰ����һ�����̱����s�ݼ�ijЩ�p���~�s�ݡ����˽z�ӡ��Ƅ���90%����˹���͡�50%�Ҳݰ����͡�88%�Ҳݰ����ͺ�20%�Ҳݰ��ɝ��Էۄ��ȡ�
�����Ҳݰ���Ͷ��Գ��݄������ˡ������ﰲȫ��ͬ�r�����s�ݵ���Ч���^�L(60-70)�죬һ��ʩˎ�ɿ������������ڟo�s��Σ�����Ҳݰ���һ�N�x���Գ��݄�����Ҫͨ�^�s�ݵ���ѿ�c�׸����գ������~�̱����s����ͨ�^ѿ�����ա���ˎ���M���s���w��������ѿ�c�׸������L�����ή���������Ҳݰ������ڴ󶹡��R�����ʮ�ֻ��ơ����Ƶȶ�N�����Ҫ�����R�����޲ݡ���β�ݡ��R�X�{�ȣ������������s�ݟoЧ��
����ʹ�÷�����һ�㮀��ˎ����50-70�ˣ���ˮ40-60�����֔���������ﲥ�N���s�ݳ���ǰ����؇������������棬��Ĥ���wҪ�ډ�Ĥǰʩˎ��
�����кܶ��˷Nֲ�S���ͻ�����һ�㶼ʹ���Ҳݰ����鲥ǰ���݄��������ס��󶹡������ȳ��R��󣬽Y���g������Ѹ�ٜ\�zһ�飬Ȼ�󣬮����Ҳݰ�150ml����ˮ90�ʩ���ɡ��IJ��N�����R�z��30�����ң��˕r���ɺ����꣬�s��ϡ�٣�޼����֦�{����~�s�ݼ�����ѿ���ó�ʡ�������ڇ�ˎ���t��30���죬ˎЧ���������ӣ���ˎЧ���f���ѷ���L������ʹ�������s��Ҳ�o�ܟo����ֻҪ��������~�s�ݰγ����ɡ��@���ɴ�r�g�ˎ��ʡ���ָ�Ч��߀���a��
����ʹ���Ҳݰ���ע�����
�����Ҳݰ����S�ϡ����ˡ��²ˡ�С�����r�������У�����ʹ�á�
�����Ҳݰ���Ҫͨ�^�s�ݵ���ѿ���׸����ա���˱�����s�ݳ���ǰʩˎ��ʩˎ������
�����ڇ�ˎ�r���Ɍ����懊���ֹ�������؏�ʩˎ����t���r�����Ѱl��ˎ����
�����Ҳݰ��п�ȼ�ԣ����A���ʹ�ÕrҪע���h�x�ߜغ�����
�������⣬�Ҳݰ����۾���Ƥ�w�д̼����ã�ʹ�Õr��ע�⣬��ȡ��Ҫ�ķ��o��ʩ��
�������Ͼ��Ǟ��ҽ�B���Ҳݰ������P֪�R������Dz��nj������˸�������˽��أ�ϣ����Ҷ������_�ƌW��ʹ����Ŷ��